联系我们
 
网   址:http://www.gd-yp.cn/
邮   箱:32040735203@qq.com
咨询QQ:32040735203
 
 
 
内容标题
游泳安全要点
点击数:297次 更新时间:2015-08-13 12:49:25

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳,这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物,以脚先入水较为安全;

7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救。

不熟悉水性者可在落水后屏住呼吸,放松肢体,尽可能地保持仰位并使头部后仰。不要胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡,口鼻将最先浮出水面,便可以进行呼吸和呼救了,呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

会游泳者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。同时呼救寻求帮助。

营救保持溺水者 呼吸道畅通

一旦发现有人落水,不能盲目下水救援。溺水者往往惊慌失措,手脚乱蹬拼命挣扎,情急之下难免会死死抓住施救者,导致施救者无法脱身。救人者应从背后接近溺水者,在靠近溺水者并进行施救时,一只手从其前胸伸入其侧腋下,将其头紧紧夹在自己的胸前,另一只手划水,仰泳将其拖向岸边。

随后,迅速清除溺水者口、鼻中的杂物,保持呼吸道畅通;再赶紧控水,救生者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部搁在屈膝的腿上,以手扶住溺水者的头部使口朝下,可用膝盖点压溺水者腹部,使水排出;如果出现呼吸心跳停止,就需立即进行心肺复苏术,就是人工呼吸加胸外心脏按压。

 

123
  

上一篇:如何防雷击 下一篇:为预防青少年溺水 多方合力齐撑起“安全伞”
123123
版权所有 Copyright(C) 广州市公共安全管理学会
粤ICP备1500661号